Kettlebells, ook wel 'Balls Of Strength" genoemd. combineren kracht-, cardio-, en flexibiliteits training in één trainingsvorm. De revolutionaire Kettlebell training lijkt op het eerste gezicht simpel, maar is de perfecte tool om zeer intensief - en vrijwel overal te trainen. Iedereen zal de wetenschappelijk onderbouwde kwaliteiten van deze 'Balls Of Strength' ervaren, zowel mannen als vrouwen, ongeacht het trainingsniveau.

De krachtige combinatietrainingen zorgen voor een enorme vetverbranding en geven je een gespierd lichaam. Saaie cardio training is niet meer nodig! De Kettlebell training verbetert je conditie zonder ook maar 1 minuut cardiotraining. De diverse oefeningen zorgen verder voor een sterke toename van je totale lichaamsflexibiliteit. Kortom: de Kettlebells maken een complete work-out mogelijk in minder dan 20 minuten per training!